Les activités yang apportent de la chaleur au corps, le yin tâche d'apporter de la fraîcheur. Le yin permet à la fois de se relaxer et de s'étirer et c'est donc aussi un vrai défi pour le mental.
 
Bienfaits de la nacre
Pierre d’intuition et d’ouverture de l’esprit, elle purifierait l’aura et facilite l’accès au corps astral. La nacre favoriserait la circulation des énergies dans le corps et permettrait de focaliser l’esprit pour faciliter l’accès à la sagesse. Elle serait d’ailleurs favorable particulièrement au chakra du Plexus solaire et au chakra frontal.
Les signes astrologiques de prédilection de la nacre sont ceux du Cancer, de la Vierge, des Gémeaux, du Capricorne et des Poissons.
Pour purifier la nacre il suffit de la plonger dans l’eau distillée salée. Pour la recharger les rayons solaires ou lunaires devraient lui rendre rapidement toute sa puissance et ses bienfaits.